《黃帝內經·靈樞》有云：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。如是則僻邪不至，長生久視?！蹦敲?，我們如何像古人一樣養生呢？例如，在白露時節如何正確護眼？

答案是我們不光能像先賢古人一樣護眼，還能有更先進的設備技術讓我們的眼睛在這干燥的秋天舒適濕潤起來。

說到眼睛補水，很多人先想到的就是滴眼藥水。選擇清潔眼部、潤滑眼部的眼藥水能夠緩解眼睛“干、癢、澀”的不適感，然而眼藥水只是暫時的，不是長久之計。由于眼藥水中大多含有防腐劑，會使眼睛中的結膜杯狀細胞發生損傷。

那我們先來看看古人的護眼良方：

養眼方法一：秋高氣燥，讓膳食為你鎖住水分，滋潤雙眼。枸杞桑葚粥：枸杞子、桑葚子、山藥、紅棗、粳米為主要食材，可補益肝腎，滋陰補血明目。核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁、紅棗、枸杞子、雞蛋為主要食材，可滋補肝腎、明目潤燥。這些都是適合白露時節食用的膳食。除此之外，山藥、蓮藕、黃鱔、胡桃、花生、胡蘿卜、梨、薺菜都是這個時節宜用的食材，具有生津潤燥、益腎明目的作用。

護眼方法二：浴目 使用熱毛巾、熏蒸儀或蒸汽眼罩等利用熱氣上熏眼部，實現溫經通絡的效果。但需要留意溫度不能太高，在40~50℃比較適宜。一天1~2次，每次5~10分鐘即可。若將桑葉、薄荷、菊花等中藥煎水，再用毛巾取藥液進行熱敷效果更佳。

方法三：潤眼 多喝水，給眼睛補補水，加點護眼茶，效果會更佳。決明菊花山楂茶：決明子、菊花、山楂，按等比例并以沸水沖泡，取其養肝明目之效。枸杞菊花茶：枸杞子、菊花以沸水沖泡，同樣具有滋陰明目的功效。青茶，又稱烏龍茶，具有生津潤燥的功效也十分適合白露時節飲用。

那么看完了古人的秋日護目良方，咱們再來看看現在有什么更好的技術。徐州復興眼科開設了干眼治療中心，采用營養藥物霧化熏蒸，結合按摩熱敷，讓眼部得到充分舒緩，可有效緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。

復興眼科干眼治療中心設有眼部熏蒸SPA、瞼板腺按摩、OPT強脈沖光治療、淚小點栓塞等各類型干眼全診療設備，根據干眼的不同類型，結合患者不同的個性化需求，醫生通過眼部SPA、冷熱敷、眼部霧化、瞼板腺按摩、OPT優化脈沖光治療等諸多解決方案個性化治療，為各種干眼患者提供符合自身病癥的治療方案及診療享受。讓人在身心放松的同時眼部也得到充分舒緩，可有效緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。

為致敬人民教師，在9月期間，復興眼科醫院還未為經常用眼的教師群體提供了干眼治療福利，螨蟲治療、中藥霧化熏蒸、OPT激光眼部治療均可享受員工內部價。